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こんにちは🌈
安佐南区のかねこ鍼灸接骨院です😊

1日中、冷え込む季節となってきました🥶
ギックリ腰なども多い時期ですのでお気をつけ下さいませ！

本日の動画は、
【小学生必見！ジャンプ力を身に付けよう！】です🔥

ジャンプ力が身に付くことにより、
・瞬発力の向上
・バランス感覚の向上
・地面からの反発をもらえる
・心肺機能の向上
・足が速くなる
・下半身の強化
・運動能力の向上

など、メリットだらけです🙆🏻‍♂️🌟

-やり方-
・高く上にジャンプする時に腕を後ろから前に振ります
・なるべく膝は抱え込むように上に上げましょう
・15回程度行います

地面につく足の時間を短くすると効果的です👀
楽しみながらジャンプ力を身に付けましょう👦🏻👧🏻💫

次回の動画もお楽しみに♪

📍 かねこ鍼灸接骨院

📮 広島市安佐南区祇園1-3-24

☎️ 082-555-9008

【営業日】
月、火、水、金、土　9:00〜19:00
日、木　9:00〜13:00

【休業日】
日、木曜日午後 / 祝日

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