こんにちは！
安佐南区のかねこ鍼灸接骨院です🌿

今回もストレッチポールを使用した
ストレッチのご案内です🙆

ストレッチポールがなければ
バスタオルを折り畳みくるくる丸めて
代用していただいてもOKです💪✨

ですが一本ありますと何かと身体のケアに
役立ちますのでおすすめです🥹🙏🏻

今回もどうか無理のない範囲でお願いいたします🫧

まだ少し寒さも残りそうですので
ストレッチなどで体をほぐしてみて下さいね🌼

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