こんにちは！
安佐南区のかねこ鍼灸接骨院です💪😊

背中や腰が凝り固まってしまい、
朝起きた時にすでに「いてて…😣」となっておりませんか？

眠る前に少しだけストレッチをする事で
リラックスして眠れるだけでなく
朝起きた時の身体の重さも改善することがあります✨

こちらのストレッチも無理のない範囲でやってみて下さいませ🙇
また、腰痛がひどい方や肩に痛みがある方は一度ご相談ください。

今夜も良い眠りにつけますように🌙

#かねこ鍼灸接骨院
#安佐南区
#下祇園駅近く
#ストレッチ
#美容鍼
#猫背矯正
#巻き肩改善
#骨盤矯正
#交通事故治療
#鍼灸治療
#腰痛
#背中の痛み
#肩こり
#ホームケア
#寝る前ストレッチ