こんにちは!

query_builder 2025/01/15
腰痛
こんにちは!
安佐南区のかねこ鍼灸接骨院です🌼

寒い日が続き、身体中に力が入ってしまいますよね🥶

今回は、
・デスクワークで背中が丸まりやすい方
・猫背の方
・背中が張ってつらい方
・同じ姿勢で腰がつらい方
におすすめのストレッチです◎

肩が痛くて上まで上げられない方や
ストレッチ中に腰が痛く感じる方は
無理の無い範囲でお願いいたします🙇

固まった背中をほぐす事で
眠りやすさにもつながります😴💭

ぜひお試しください☺️✨

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